Nice cream med blåbär
Bläddrade igen en blogg där en tjej skriver om både träning och hälsa. Man får följa hennes resa inom samma områden och även videon från gymmet. Väldigt inspirerande tjej och grymt kul å läsa.
Idag hade hon gjort ett inlägg om en blåbärskräm som såg helt magisk ut. Blev tvungen att dela med mig av detta recept. Måste verkligen testa göra det själv 😁
http://finest.se/deniceemoberg (hennes blogg)
Du behöver (2-3port):
* 250 g fryst banan
* 200 g smaksatt kvarg
* 100g blåbär
* 1dl mjölk
Så här gör du:
Mixa bananen, kvargen, blåbären och mjölken i en mixer. Och volla det är klart. Man kan välja å äta direkt eller så fryser man krämen ytterligare 1,5 timme för en fastare konsistens.
(Tips: Dela några bananer i små bitar och frys in i matlådor så är det bara att plocka fram och använda när du vill göra smoothies eller andra recept. Mycket smidigt! ).
Hon serverade krämen med passionsfrukt och citronmeliss. Enligt henne så blev det SÅ HIMLA GOTT tillsammans med den söta blåbärssmaken! Lätt värt å testa 😁
